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Hypnose ist eine Technik, mit der Menschen sich selbst oder andere in einen Bewusstseinszustand versetzen können, der als hypnotische Trance bezeichnet wird. Dieser Zustand geht mit körperlichen und psychischen Veränderungen einher. Die moderne Hirnforschung konnte zeigen, dass Hypnotisanden in Trace keineswegs schlafen, sondern wach und aufmerksam sind und die Hirnaktivität sogar weit über der des normalen Wachzustands liegt. Die Trance ist ein Zustand tiefer Entspannung, in der Hypnotisanden ihre Aufmerksamkeit auf etwas ganz Bestimmtes fokusieren. In einer Hypnosetherapie kann der Therapeut diesen Zustand für nachhaltige Veränderungen und Heilung nutzen, indem er über das Unterbewusstsein persönliche Stärken und Bewältigungsstrategien des Patienten aktiviert. Die Hypnose wird eigenständig oder in Kombination mit anderen Verfahren angewandt. Eine Hypnosebehandlungist nicht geeignet für Menschen, die gerade eine akute Psychose durchmachen oder unter psychotischen Zuständen leiden. Bei traumatisierten Personen ist ebenfalls Vorsicht geboten.
In der hypnotischen Trance werden Lern- und Erinnerungsprozesse außerhalb der bewussten Wahrnehmung angesprochen und die bildliche Verarbeitung gefördert. Die Informationsverarbeitung erfolgt weniger rational analysierend und reflektierend als ganzheitlich, bildhaft, assoziativ und intuitiv. Imaginierte Bilder gewinnen in Trance innere Realität.
Vor der Hypnose findet ein Gespräch zwischen dem Hypnotiseur und dem Klient statt, das die Probleme, Wünsche und Ziele des Klienten eruiert. Es wird aber auch über die Erwartungen des Klienten und mögliche Ängste, Befürchtungen und körperliche Einschränkungen gesprochen. In der Induktionsphase wird die Hypnose eingeleitet und der Hypnotisand immer tiefer in eine Trance geführt. Dies kann kann abhänging von der hypnotisierbarbeit des Klienten einige Minuten bis zu über einer Stunde dauern. In der Suggestionsphase versucht der Therapeut mithilfe von Suggestionen die Ressourcen des Patienten zu mobilisieren. Dazu weist der Hypnotiseur den Hypnotisand an, bestimmte Bewegungen und kognitive Aufgaben durchzuführen oder bestimme gedankliche Vorstellungen zu haben. In der Exduktionsphase führt der Hypnotiseur den Hypnotisanden behutsam wieder aus der Trance heraus, indem er die Aufmerksamkeit des Klienten von innen nach außen lenkt. Dieser Vorgang dauert normalerweise einige Minuten.
Die Einsatzmöglichkeiten von Hypnose sind nahezu grenzenlos. Wissenschaftliche Belege zur Wirksamkeit von Hypnose liegen heute bereits in über 200 empirischen Studien für zahlreiche Krankheitsbilder, Verhaltensstörungen und medizinische Probleme vor. Besonders erfolgreich ist der therapeutische Einsatz von Hypnose bei:
