BURNOUT - Und was Sie dagegen tun können
Das Burnout-Syndrom ist auch bekannt als Erschöpfungsdepression. Es ist ein Zustand in dem nichts mehr geht, weil alle Reserven aufgebraucht sind. Viele Menschen leiden unter den Folgen von Dauerstress. Nicht immer ist die Ursache ausschließlich arbeitsbedingt. Auch andere Bereiche des Lebens mit ihren vielseitigen Belastungen können unsere Kraftreserven aufzehren. Die gute Nachricht - Man kann etwas dagegen tun.
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ÄNGSTE - Phobien und Panik überwinden
Plötzlich scheint sich das Herz zu überschlagen, der Mund wird trocken, die Knie weich. Der Gedanke, dass es sich um eine Panikstörung handeln könnte, kommt oft erst nach einer Odyssee durch das Versorgungssystem auf. Am häufigsten sind die sogenannten spezifischen Phobien, also eine übermäßige Angst vor Tieren, Aufzügen, Höhen, oder dem Zahnarzt. Jeder Zwanzigste erkrankt in seinem Leben einmal an einer dieser Störungen.
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THERAPIE - Wie läuft das?
Psychologische Therapie (Behandlung) wird als ein übergreifendes Konzept für Technologien verstanden, die sich auf das Gesamt der empirischen Psychologie stützen, nicht nur auf eine einzige Psychotherapieschule. Psychologische Behandlungsmethoden basieren auf sozialpsychologischen, lerntheoretischen, wahrnehmungs-, persönlichkeits- und entwicklungspsychologischen Erkenntnissen und werden in der Prävention, Behandlung und Rehabilitation angewendet.
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